For dig, der har lyst til at møde andre mennesker og lære mere om dig selv

ADHD og ADD

Jeg tilbyder 5 timers-kurser for dig med ADHD/ADD og dine pårørende.

Kurset vil give dig en større forståelse for, hvad ADHD/ADD betyder for dig, dine relationer og din hverdag.

Ud over at få mere viden om dig selv, vil du også få en masse ideer til strategier, som gør din hverdag nemmere.

Ud over at møde andre mennesker med ADHD/ADD og autisme, får du også den nyeste viden om ADHD/autisme samt masser af redskaber, som du kan bruge derhjemme.

I gruppen har vi bla. fokus på søvn, døgnrytme, eksekutive funktioner, følelsesregulering, RSD og angst.

Spektrum gruppe

Kom med i en gruppe for voksne med autisme. Her vil du præsenteret for den nyeste viden omkring autisme og møde andre voksne, som du kan spejle dig i.

I gruppen vil du lære, hvad der typisk er autistiske træk og hvad det kan betyde for relationer, psyken og arbejdsliv.

Vi tale om hvorfor mange mennesker med autisme lider af belastningsreaktioner, stress og angst - bl.a. med udgangspunkt i forståelsen af autistiske profil.

Du vil blive præsenteret for en helhedsorienteret tilgang til behandling af de vanskeligheder, som kan følge med at være neurodivergent i en neurotypisk verden.

Læs mere og tilmeld dig ved at trykke herunder:

Hvad deltagerne siger:

  • Det vigstigste jeg tager med mig er følelsen af ikke at være alene.

  • Det har været essentiel, at finde ud af at der ikke er noget “i vejen med mig”, så nu må jeg for en gangs skyld prøve at tilpasse min verden til mig selv

  • Jeg føler mig bedre rustet og kan hvile bedre i mine egne oplevelser.

  • Det har også været helt fantastisk at få lov til at høre hvad andre oplever, og dele hvad man selv oplever.

  • Det er rart at vide mere om de fysiologiske bag ADHD. Og RSD - ift hvordan man har levet sit eget liv.

  • Diagnosen er ny og jeg har været glad for at blive klogere og dermed få større forståelse for mig.

  • Det har været så utrolig vigtigt, at kunne sidde i et lokale, og spejle sig selv i resten.

Se grupper og kurser i kalenderen her og tilmeld dig
ADHD/ADD kursus Maj - Overtegnet
maj 25.
ADHD/ADD kursus Maj - Overtegnet

Kom med på vores 5-timers ADHD/ADD kursus. Kurserne ligger altid en lørdag. Udover at møde andre voksne med ADHD, kommer du også til at lære meget mere om hvad ADHD betyder for dig samt får brugbare redskaber med hjem.

ADHD/ADD gruppe September
sep. 3.
ADHD/ADD gruppe September

I gruppen for voksne med ADHD kommer du til at få masser af ny viden om ADHD og redskaber til bedre trivsel. Udover dette, vil du møde andre voksne med ADHD.

Spektrum gruppe - November
okt. 29.
Spektrum gruppe - November

I vores psykoedukationsgruppe for autister vil du møde andre mennesker, som du kan spejle dig i og samtidig få den nyeste viden om autisme.