Autisme
At have en specialiseret hjerne kan være forbundet med mange styrker såsom en god sans for retfærdighed, evnen til at se mønstre og sensitivitet.
Men at skulle begå sig i en verden, der sjældent passer særlig godt til en autistisk hjerne, kan også udløse stress, sociale vanskeligheder og lavt selvværd.
Sammen vil vi undersøge, hvordan du kan skabe de bedste rammer for dig selv, så du kan leve et liv med mere mentalt overskud, trivsel og balance.
Jeg kan hjælpe dig med at:
→ Få en hverdag med mere overskud
Indrette et godt studie- og arbejdsliv
Hvordan du bruger dine styrker i dit arbejds- og studieliv
Håndtere stress og angst
Forbedre døgnrytme og søvn
Få mere overblik, struktur og rutiner
→ Få mere forståelse af dig selv og hvad autisme betyder for dig
Håndtere tankemylder
Skabe motivation og igangsætning
Styrke indlæring
Få mere selvværd og selvtillid
Håndtere stærke følelser
Forståelse for, hvad høj intelligens betyder for dig
Udvikle strategier til at kompensere for kognitive vanskeligheder fx vanskeligheder med organisering og overblik
→ Styrke relationer og selvtillid i sociale situationer
Øge selvværd og selvtillid i sociale sammenhænge
Forbedre og håndtere relationer - fx venner, familie og kollegaer
Styrke parforhold
Større selvtillid og strategier til dating
Støtte til at komme ud af ensomhed
Sætte grænser og sige fra overfor andre
Udarbejde strategier til at håndtere vanskelige sociale situationer
Samtalerne
At have autisme eller at være autist vil se forskelligt ud fra person til person. Det er en neurologisk profil som har betydning for personlighed, kognition og følelsesliv.
I et forløb hos mig, vil vi undersøge årsagerne til dét du oplever, som problematisk. Vi vil ofte arbejde med få større forståelse for dig selv, udvikle indre strategier og konkrete tiltag, som kan bruges i din dagligdag.
Du kan være sikker på at møde en kompetent psykolog i et forløb hos mig, der er specialiseret i at arbejde med mennesker med autisme og autismelignende træk.
Læs mere om den terapeutiske tilgang her eller book tid til samtale herunder
Spektrum gruppe
Kom med i en gruppe for voksne med autisme.
Her vil du præsenteret for den nyeste viden omkring autisme og møde andre voksne, som du kan spejle dig i.
I gruppen vil du lære, hvad der typisk er autistiske træk og hvad det kan betyde for relationer, psyken og arbejdsliv.
Vi tale om hvorfor mange mennesker med autisme lider af belastningsreaktioner, stress og angst - bl.a. med udgangspunkt i forståelsen af autistiske profil.
