Er du også "twice exceptional"?
Måske har du hørt begrebet før. Eller også er det nyt for dig. "Twice exceptional" (forkortet 2e) beskriver personer, der både har en høj begavelse og samtidig er neurodivergente – for eksempel med en diagnose som ADHD eller autisme.
Mange voksne med denne kombination har levet et liv, hvor de er blevet misforstået, enten som "dovne", "overfølsomme" eller "utilpassede". For udadtil virker de kloge, velformulerede og fulde af potentiale. Men bag facaden kan der gemme sig vanskeligheder med struktur, igangsætning, sensorisk overstimulering eller socialt samspil.
Hvad betyder det at være “twice exceptional”?
Twice exceptional betyder, at man har en høj kognitiv kapacitet (ofte IQ over gennemsnittet) og samtidig har en form for neurodivergens. De to dimensioner eksisterer side om side, og det kan skabe et ret særligt mønster af styrker og udfordringer.
Nogle eksempler på det kunne være:
En person med autisme, der har en enestående systematisk tankegang og dyb interesse for komplekse emner, men som bliver overstimuleret af sociale krav.
En person med ADHD, der sprudler af kreative idéer og intuitiv intelligens, men som har svært ved at organisere sin hverdag og få afsluttet opgaver.
Begge profiler rummer store ressourcer, men også potentielle faldgruber, hvis omgivelserne ikke forstår kompleksiteten.
De skjulte udfordringer
Mange 2e-personer oplever, at deres styrker maskerer deres vanskeligheder. Lærere, kolleger eller familie tænker: "Men du er jo så intelligent! Hvordan kan det være, at du glemmer aftaler, ikke kan holde fokus eller trækker dig socialt?"
Denne misforståelse fører ofte til:
Perfektionisme og selvkritik
Imposter-følelser ("Jeg snyder dem alle – snart opdager de det")
Stress og udbrændthed
Social træthed og ensomhed
Nogle oplever først i voksenalderen, at der faktisk er en forklaring på den indre konflikt og de mange år med tvivl på sig selv.
Styrker
Det at være twice exceptional er ikke kun besværligt. Det er også forbundet med dybde, originalitet og et intenst engagement i det, man brænder for. Mange 2e-voksne beskriver:
En intuitiv fornemmelse for komplekse sammenhænge
En stor empati og retfærdighedssans
En kreativ tankegang og evne til at se muligheder
En søgen efter mening, sammenhæng og autencitet
Men de har brug for miljøer, der matcher deres kompleksitet: Nok struktur til at støtte vanskelighederne – og nok frihed og anerkendelse til at lade styrkerne blomstre.
Hvordan ved man, om man er 2e?
Du behøver ikke at passe perfekt i en boks, men du kan overveje:
Har du oplevet, at du både er "meget klog" og samtidig har haft udfordringer, som folk ikke har forstået?
Har du en diagnose som ADHD eller autisme – og samtidig en oplevelse af, at du tænker hurtigere, dybere eller anderledes end mange omkring dig?
Har du følt dig anderledes hele livet og haft svært ved at finde "din plads"?
Hvis du nikker genkendende, kan det være relevant at udforske, om du falder ind under 2e-begrebet.
At opdage, at man måske er twice exceptional, kan føles både som en lettelse og en udfordring. Det kan give et nyt sprog for noget, du måske har mærket hele livet — den blanding af at være “meget ressourcestærk” og samtidig opleve noget, som andre ikke helt forstår.
For mange er det en vigtig erkendelse, at det er helt legitimt at bede om hjælp til det, der er svært, samtidig med at man bruger sine særlige styrker aktivt. Du må godt række ud for støtte — det gør ikke dine evner mindre. Tværtimod kan det være netop dét, der giver dine ressourcer plads til at blomstre.
Måske betyder det, at du i dit arbejdsliv har brug for nogle tilpasninger eller en struktur, der passer til dig — så du kan bruge din kreativitet, din dybde eller din skarpe analytiske sans fuldt ud.
Måske betyder det, at du må gå lidt uden for den “slagne” vej, fordi det, der virker for andre, ikke nødvendigvis passer til dig.
Og måske handler det også om at finde — eller skabe — fællesskaber, hvor du ikke skal forklare alt, men føler at du passer ind.
Hvis du kan nikke genkendende til noget af det, er det ikke et tegn på, at du er forkert. Det er et tegn på, at du rummer flere facetter end de fleste.
