For jer, som ønsker hjælp fra en psykolog med speciale i ADHD og autisme

Hvad betyder ADHD, autisme, ADD og neurodivergens egentlig – og hvornår bruger man hvad? I denne guide får du et overblik over de mest brugte begreber og de diagnosesystemer, de stammer fra, samt en introduktion til, hvordan sproget bruges i praksis.

Hvordan kan du bruge sanseintegration helt konkret i hverdagen? I dette blogindlæg får du idéer til både afskærmning og tilførsel af sansestimuli, som kan hjælpe dig med at skabe mere ro, mindske angst og forebygge overstimulering eller rastløshed.

Vores sanser påvirker, hvordan vi oplever verden og os selv – ofte uden at vi lægger mærke til det. I dette blogindlæg får du en introduktion til sanserne, sansebearbejdning og hvorfor sanseindtryk kan opleves forskelligt, særligt hvis du er neurodivergent

Her finder du 15 personlige rettigheder, som kan hjælpe dig med at huske, at du har lov til at være dig, med alt hvad det indebærer.

Hvis du har ADHD eller autisme, er der gode grunde til, at indsovning kan føles som en kamp – selv når du følger alle de klassiske råd.

I dette blogindlæg dykker vi ned i, hvorfor søvn kan være særligt udfordrende for neurodivergente hjerner – og hvad du konkret kan gøre for at hjælpe dig selv til mere ro og bedre søvn.

Har du svært ved at komme i seng – selv når du gerne vil?
Du ved, du burde gå i seng kl. 22... men alligevel er klokken pludselig 02:13, og du sidder og scroller.
Hvis du har ADHD eller autisme, kan der være nogle rigtig gode forklaring på hvorfor dette sker.
I dette blogindlæg får du indblik i, hvorfor sengetid kan være særligt svære – og hvad du kan gøre ved det.

I dette blogindlæg giver jeg dig mine bedste tips til at fastholde kontakten med dine venner og giver dig ideer til sociale arrangementer!

Er du også drænet for al energi om eftermiddagen og tanken om at skulle lave aftensmad slår dig helt ud? Så læs med i dette blogindlæg, hvor jeg giver dig mine bedste ideer til en nem og simpel madplan!

PDA er en kompleks og belastende tilstand for nogle autister. Du kan læse mere om profilen her og få strørre forståelse for dig selv.

Hvad er autistisk udbrændthed og hvad kan du gøre for at få det bedre? Det svarer jeg på i dette blogindlæg i serien om autisme og belastninger.

I dette blogindlæg kan du læse om meltdowns og årsagen til at autister er særlig udsat for denne type belastning. Du får også strategier til at håndtere et meltdown.

Er det egentlig bedst, hvis man kan klare sig uden ADHD-medicin? Dette og mange andre spørgsmål får du svar på i disse blogindlæg, som sætter fokus på fup og fakta om ADHD-medicin.

Kan man få en overdosis af ADHD-medicin og hvor hurtigt bør man prøve nye typer medicin? Læs med i denne række af blogindlæg, hvor Jesper Andreasen svarer på fup og fakta om ADHD-medicin.

Tager din hjerne skade af ADHD-medicin og hvad er langtids-effekterne af ADHD-medicin? Læs med i denne interviewserie, hvor forsker i psykofarmaka Jesper Andreasen besvarer de alm. myter om ADHD-medicin.

Kan man blive afhængig af ADHD-medicin og vil brug af ADHD-medicin lede til et stofmisbrug? Læs med i dette blogindlæg, hvor forsker i psykofarmaka svarer på alle dine spørgsmål om ADHD-medicin.