Læs med i dette blogindlæg, hvor du får 50 ideer, som hjælper dig med at falde i søvn!

Læs med i dette blogindlæg, hvor jeg beskriver en en behandlingmetode bestående af 3 dele, som er udviklet til mennesker med ADHD med søvnproblemer.

Dette blogindlæg er for dig, der gerne vil forstå sammenhængen mellem ADHD, døgnrytme, melatonin og søvnproblemer.

Læs med i dette blogindlæg, hvor jeg giver dig en guide på 5 trin til at gode vaner.

Hvorfor er det svært at lade være med at spise snacks, bide negle eller ryge? Når du forstår, hvorfor vi får dårlige vaner, er det nemmere at gøre noget ved dem og ændre dem.

Ønsker du at bruge mindre tid på telefon og måske blive bedre til at holde pause uden telefonen? Få tips til at nedsætte dit forbrug af sociale medier, apps og mobiltelefon.

Om (min egen) mobilafhængighed og hvordan telefonen er designet til vores hjerne - læs mere her om nogle af konsekvenserne ved et højt forbrug af mobiltelefon, sociale medier og apps.