Hvorfor er det svært at sætte grænser? læs med her og få en masse konkrete sætninger, der hjælper dig med at sætte grænser overfor andre.

Læs med i dette blogindlæg, hvor jeg oplister nogle fantastiske muligheder for gratis støtte og undervisning for dig med ADHD og autisme.

Hvordan kan du undgå at din medarbejder med ADHD brænder ud eller keder sig på arbejdspladsen? Læs med her, hvor jeg giver råd til hvordan du kan skabe et godt arbejdsmiljø for din medarbejder med ADHD.

I dette blogindlæg gennemgår jeg hvad ADHD kan betyde på en arbejdsplads og hvordan kan du som leder bedst imødekomme din medarbejder med ADHD.

I dette blogindlæg beskrives sammenhængen mellem ADHD-symptomer og menstruationscyklus. Læs med og bliv klogere på hvordan din cyklus påvirker dig og få ideer til, hvordan du kan afhjælpe problemer.

I dette blogindlæg fortæller jeg dig kort, hvad dopamin er og du får en liste med aktiviteter, som vil hjælpe med at booste dopamin.

Dette blogindlæg giver dig en masse ideer til at fremme din oxytocin og serotonin produktion. Du får en liste med beroligende aktiviteter, som du kan lade dig inspirere af.

I dette blogindlæg stiller jeg 10 spørgsmål, som hjælper dig med at håndtere Rejection Sensitivity Dysphoria.

Hvad kan du gøre mens du venter på udredning og terapi for ADHD og autisme? Her er mine bedste år til dig, der venter på behandling.

Ritalin, Vyvanse, Atomoxetin og Guanfacin? Der findes mange typer ADHD-medicin. Læs med i dette blogindlæg, hvor jeg har interviewet forsker Jesper Andreasen omkring ADHD-medicin og hvordan den påvirker hjernen.

Hvad er sammenhængen mellem ADHD og misbrug og hvorfor er mennesker med ADHD i større risiko for at udvikle et misbrug af kokain, nikotin og hash? Læs med her i interview med neurofarmakologi og underviser på KU Jesper Andreasen

Hvordan påvirker dopamin motivation og følelsesregulering i ADHD-hjerner? Læs med i dette bloginlæg, som er en del af en serie af et interview med forsker Jesper Andreasen.

Hvad er ADHD og hvornår er ADHD en ulempe? Det er nogle af de spørgsmål, som jeg har fået lov til at stille Jesper Andreasen, som forsker i ADHD og psykofarmaka. Interviewet er blevet til 4 blogindlæg, dom du kan læse og blive meget klogere på ADHD.

En personlig historie om at blive diagnosticeret med ADHD som 28 årig kvinde. Om fejldiagnoser, misforståelser og en søgen efter mening. Men også en historie om pludselig at kunne forstå sig selv og opnå indre ro.

Hvorfor er mennesker med ADHD og autisme i særlig risiko for at blive udsat for gaslightning og hvilke konsekvenser har denne form for manipulation? Det er nogle af de spørgsmål jeg besvarer i dette blogindlæg.

At købe julegaver kræver mange komplekse kognitive funktioner, der kan være meget drænende. Forstå hvorfor du ikke har fået købt julegaverne d. 23. december og få tips til at få købt julegaver i tide!

En god fidget hjælper dig med at skabe ro, fokus og sunde “hjernepauser”. Bliv inspireret i dette blogindlæg, hvor jeg anbefaler 15 fidgets for voksne.

I dette blogindlæg, fortæller jeg dig, hvordan du kan blive udredt for ADHD og autisme. Jeg beskriver både hvordan du bliver udredt via den offentlige, gratis vej og den selvbetalte, private vej.

Hvad er imposter-fænomenet, hvem rammes af imposter-fænomenet og hvad kan du gøre ved det? Det er nogle af de spørgsmål jeg har fået lov til at stille Ann C. Schødt - ekspert i imposter-komplekset - i dette interview.

Hvordan påvirker ADHD dit sexliv? I dette blogindlæg gennemgår jeg nogle problematikker - bl.a. afhængighed af sex, impulsivitet og hvordan et kedeligt sexliv kan påvirke din lyst.